|
genetika
(Franta Bedna) RP (2.1.2024 16:01)
|
|
To není tak úplně pravda. Samotné cvičení bez úpravy jídelníčku, tedy struktury a množství přijaté potravy / energie to neudělá, ale s cvičením to jde mnohem lépe a to tělo se lépe adaptuje na nový stav. Jde to i bez cvičení, samozřejmě. Ale je to těžší i proto, že to cvičení uvolňuje endorfiny a člověk se cítí motivovaně a má více energie a tedy i motivace. |
|
|
genetika
(pletiplot) RP (2.1.2024 15:59)
|
|
Ten pohyb je důležitý. Produkuje hormony, který pomáhají regeneraci těla, omezuje inzulínovou rezistenci atd. Jasně, technicky zhubne i bez pohybu, ale bude pak jen nezdravě hubená. |
|
|
genetika
(D.) RP (2.1.2024 15:58)
|
Mem: Iba zmenou stravy som pomaly v priebehu pár rokov schudla 20 kilo. Bez navýšenia cvičenia. V porovnaní s mojou najvyššou hmotnosťou som hrozne slabá. Kedysi som zdvihla bezproblémovo 50 kilo, teraz mám problém s 15 kilovým psom. Ubehla som viac, a celkovo som viac vládala. Je to niekedy celkom frustrujúce, to cvičenie je tiež dôležité, pre celkové zdravie určite. Je zo mňa "skinny fat" a trochu ma to serie, už len nájsť motiváciu s tým niečo robiť...  |
|
|
genetika
(Mem) RP (2.1.2024 14:58)
|
|
Nerozumím tomu, že v montáži ukazuje cvičení, když samotné cvičení by neudělalo skoro nic. To jediné podstatné je omezení příjmu kalorií a cvičit nemusí vůbec. |
|
|
genetika
(kretinostupido) RP (2.1.2024 13:53)
|
|
no tak za 15 sekund ... to je docela dobrý! |
|
|
genetika
(gfsdfgdsfgsdfgdsfg) (2.1.2024 11:12)
|
|
vylecila si stitnou zlazu |
|
|
genetika
(misil) RP (2.1.2024 11:11)
|
|
lepsi zjizvena, nez vornaň |
|
|
genetika
(barbucha) (2.1.2024 10:20)
|
|
bohužel bez operace se to z toho původního stavu neobejde. kůže se neztratí a bude mít jizvy. ale i tak opravdu pěkná práce. |
|
|
genetika
(vlak ) (2.1.2024 10:16)
|
|
@Karl von Bahnhoff Je pravdepodne ze nie. Toto jej muselo trvat minimalne rok.Uz vie ako v tom zit. P.S. Wenca? |
|
|
genetika
(Svedik) RP (2.1.2024 10:12)
|
|
Tomuhle tleskám. |
|
|
genetika
(Karl von Banhoff) RP (2.1.2024 10:02)
|
|
ale jako pokud nesklouzne do původního stavu tak kurva dobrá práce.
|
|
|
genetika
(av) (2.1.2024 10:01)
|
|
Jasnej reverz |
|
|
genetika
(adams) RP (2.1.2024 9:59)
|
|
No a není jednodušší si nechat ušít hadry? |
|
