|
4_mesice_bez_diety.jpg
(karel) RP (21.10.2019 3:18)
|
|
jo jo takhle nak to chodilo na vejse, clovek denne chlastal a posiloval a na zacatku prazdnin vypadal jak ten vlevo, o prazdninach denne chlastal ale neposiloval a na zacatku skolniho roku jak ten vpravo...a tak porad dokola |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(jeto tak) (2.2.2014 15:44)
|
cetl jsem kdesik clanek ze to je fitnes trenér kterej neveril, ze je tezke shodit par kil proto zral az se vyzral aby zkusil jak je to tezke  |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(peniston) (21.10.2012 16:49)
|
a teď mi tu kurva přiznejte..není u vpravo líp?  |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(blacky) RP (29.5.2012 15:14)
|
uz ked som videl fotku tak som vedel ze tu bude zas 100 expertov na kulturistiku a 50 expertov na vyzivu... potvrdilo sa  |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(cern0usek) RP (21.10.2011 8:25)
|
|
Jasny... A taky menis chleba na auta, pac jsi pekar a kupujes si auto... |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(Therianek) RP (20.10.2011 22:39)
|
|
zjednodusene receno menis tuk na svaly |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(cern0usek) RP (20.10.2011 19:51)
|
|
Takze, deti... Svaly ochabnou a zmensej se, nezmenej se v tuk. Tuk se uklada ve zvyseny mire proto, ze kdyz jste v treninku, zerete vic, abyste meli z ceho regenerovat telo. Tuk se nemeni ve svaly, jen ho spalujete a nabirate svalstvo klasickym zpusobem - trenovanim namahate muskulaturu, az vznikaj mikrotrhlinky, svalstvo se regeneruje a sili. |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(chr.) (20.10.2011 16:59)
|
|
http://fit2fat2fit.com/ |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(lojza) (20.10.2011 15:23)
|
|
to je jak ty reklamy na pilulky po kterejch vám narostou svaly nebo i něco jinýho pokud věříte že na těch dvou fotkách je stejná osoba jste hodně naivní |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(NlKO) RP (20.10.2011 14:55)
|
|
tady je to zase fitness expertu ... 2Rashka: kreatin nema s pumpovanim vubec nic spolecnyho ten vaze vodu ve svalovych bunkach, coz ma nejakej viditelnej efekt temer nulovej (to o cem mluvis ty, tomu se rika bloating, protoze monohydrat se vsechen nedostane skrz svalovy mitochondrie a clovek se trochu nafoukne, ale rozhodne mu to nepumpne svaly)... kreatin jako takovej ma vyznam spis v silovym a atletickym treninku... a kdo to vypustil tu picovinu o objemovce? god... |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(tttttt) (20.10.2011 11:58)
|
Therianek - to asi nemyslíš vážně viď?  z tuku se svaly nestanou, stejně jako se ze svalů nestanou tuky.. |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(r0ss0) RP (20.10.2011 11:49)
|
|
haha vy ste odbornici.. tady se jeden clovek fakt pobavi chtel bych videt jaky ste kulturisti |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(Therianek) RP (20.10.2011 11:23)
|
|
CZek: je něco jinýho zhubnout 20 kilo tuků a taky něco jinýho je 20 kilo tuků přeměnit na svaly, pokud to tak uděláš tak když přestaneš cvičit tak to jde zase zpátky ze svalů na špek. Osobně znám 2 takovýhle lidi. Jeden z nich korba jak svina pak si odpicil plotýnky 7 měsíců necvičil a byl z něj tlusťoch, že by jsi ho nepoznal. + do posilovny se nechodí hubnout... hubni si běháním, plaváním, jezděním na kole v posilce se maximálně vypracuješ. Pokud ztracíš hmotu v posilovně děláš spoustu věcí blbě. |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(Rashka) RP (20.10.2011 11:23)
|
|
Dublin: Na fotce vlevo je těsně po příchodu z posilovny, tzv. napumpovanej, má nasycený svaly kreatinem (i to solidně napumpne). Na obrázku vpravo je bez napumpování (leda tak žrádlem), bez kreatinu. Když se podíváš, tak prsní svaly má pořád masivní (akorát pod sádlem nejdou vidět). Silná dieta, kardio a pořádný trénink a během 3 měsíců je zpátky ve formě |
|
|
4_mesice_bez_diety.jpg
(jaja01) (20.10.2011 11:21)
|
|
Je to fitnes trener co pribral schvalne, aby ukazal jak zhubnout. |
|
