Nalezeno 12 komentářů.
Odebírat | ||
|
Obrázek 'serious-warmup' (Turbo) (19.5.2012 7:33) | reagovat |
| K tomu zamku... Samozrejme je zamek super, pouzivam ho atd., ale Hermann Goerner zvednul jednou rukou mrtvym tahem 330 kg. | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'serious-warmup' (Johnman) (23.2.2012 12:38) | reagovat |
| puko tomuhle úchopu se říká zámek a dělá se to proto, že v prstech těžko udržíš od metráku víc. činka se ti začne protáčet a vyjede ti z ruky (prsty to opravdu neudržíš). když dáš ruce takto, nejsou problémy. | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'serious-warmup' (Lafontaine) RP (23.2.2012 1:47) | reagovat |
| Bez techniky si neco dodrbes pri vsem. V lepsim pripade to povede k mizernejm vysledkum. Mrtvola je supr cvik. | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'serious-warmup' (puko) (23.2.2012 0:49) | reagovat |
| efo a spol.. sory, neviem vsetko, ale zdalo sa mi to dost divne takto.. tento tyzden som bol 3ti krat v posilke takze nevalam sunky za kompom to sa neboj, len take blbosti necvicim, lebo z toho si akurat dodrbes chrbat, tak ma to ani moc netrapi. Milujem takych chytrakov co z jednej vety "vedia" o cloveku vsetko.. | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'serious-warmup' (8) (22.2.2012 18:49) | reagovat |
| pokud by to bylo 220kg jako, ze neni, tak by babka musela udrzet silu 2159 Newtonu v jizni pulce CR. Na to je potreba prurez svalu nekde mezi 54 az 72 cm ctverecnimi. podle typu, ovladatelnosti, zahusteni svalu (slozeni). a to rekneme si na rovinu neni zadny obrovsky objem na nohy(polovina na kazdou) a zada. | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'serious-warmup' (8) (22.2.2012 18:42) | reagovat |
| jinak osa pokud ma 2200mm a babka je prikrcena na 172cm, takze bude mit narovnana s nohama u sebe 190cm. to ji dava dispozice mit siroky prurez svalstva i pri nizke trenovanosti. podivejte se na rekordmany silovyho trojoboje. ti cesti vypadaji jeste celkem v norme, ze by se schovali v davu a silu maji diky vysce. zato svetovy rekord 183cm vysoky... ten 20 cm vyskovy deficit musi krute dohanet objemem. http://en.wikipedia.org/wiki/Benedikt_Magn%C3%BAsson | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'serious-warmup' (8) (22.2.2012 17:43) | reagovat |
| originalni obrazek ma v nazvu hmotnost v librach a matne vzpominam, ze 220 to neni. zdroj jsou nejaky cross fitovy stranky, takze to asi ani nebude mrtvola, ale takovy to triskani s cinkou o zem a pak jen rychly dotazeni do vrchu. | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'serious-warmup' (picus) (22.2.2012 17:36) | reagovat |
| tuto uz by som na kokote nezdvihol.... ani bez cinky | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'serious-warmup' (efo) (22.2.2012 16:58) | reagovat |
niekto dviha mrtve tahy tak, jednou rukou s podhmatom a druhou nadhmatom. lepsie sa tak drzi cinka... ale to sa kompom nenaucis  |
||
|
|
||
|
|
Obrázek 'serious-warmup' (D) (22.2.2012 16:58) | reagovat |
| puko, teraz neviem ci si troll alebo sprosty... | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'serious-warmup' (puko) (22.2.2012 16:47) | reagovat |
| a este s tym, ze jednu ruku ma inak ako druhu | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'serious-warmup' (Muninko) (22.2.2012 16:45) | reagovat |
| az je to 220kg tak je to nemozne ,neverim tomu ,zeby to takato babka dala ma mrtvolu a este s uzkym postojom. | ||
|
|
||