Nalezeno 22 komentářů.
Odebírat | ||
|
GIF 'pravda bolí' (Python) RP (16.1.2023 21:59) | reagovat |
Mi0 - A víš, že už se to dělá? Je to vlastně infuze stolice. Stolici taky můžeš jako zdravý a vhodný kandidát darovat. Je to sice téma o hovně, ale zároveň je to docela zajímavé téma  |
||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (mrkev) RP (16.1.2023 19:57) | reagovat |
| Tohle je klasika. Pierce řekne nějakou pičovinu a je z toho "gotcha" klip... | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Sin) (16.1.2023 18:41) | reagovat |
| Každé tělo je jiné. Někdo má rychlý metabolismus a někdo je prostě líný prase | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (hmm hmm) (16.1.2023 18:27) | reagovat |
| Jon.Smith: Zdaleka neplatilo, že by v koncentráku všichni pracovali (a kdo pracoval, měl zpravidla o trochu lepší jídlo). Už jen přežít den (jenom apely) bylo dost energeticky náročný. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (mi0) RP (16.1.2023 17:34) | reagovat |
| Výmena baktérií v čreve a máte po probléme.... | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Python) RP (16.1.2023 17:30) | reagovat |
| Jon. Smith - Bohužel máš pravdu jen napůl. Velká většina si za tloušťku může sama. Ale ne všichni. Už jsi slyšel o střevním mikrobiomu? Podle současných výzkumů to vypadá, že je to dost důležitý faktor, který je zřejmě geneticky daný s určitou mírou variability podle životosprávy. Bohužel někteří lidé ani při kontrolovaném a vědecký hlídaném hubnutí nezhubnou třeba pod BMI 24. Naopak mnoho lidí dělá prd, chlastá, žere čuňárny a nepřibere ani kilo... Život není zpravedlivej | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Jon.Smith) (16.1.2023 15:42) | reagovat |
| Evolucne kdo nehromadil ziviny, chicpl v evoluci, takze geneticky jsme na to naprogramovani podobne a jen navyky delaji rozdily. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Jon.Smith) (16.1.2023 15:41) | reagovat |
| Kazdy kdo je tlusty, nema problemy se stitnou zlazou a tvrdi, ze je to genetika a ze on za to nemuze je debil - jasne ze za to muze jen on sam a bud mu to vyhovuje, nebo je liny to resit - ale at proboha nerika, ze mu lidi nemaji rikat, ze je tlusty/tlusta a zakryba to picovina - je to jen chyba tlustych lidi, nikoho jineho 0- ti co jsou stihli a vysportovani to taky maji svoji "vinou" - cvici a zdrave ziji, zadna genetika - geneticky jsme vsichni naprogramovani k hromadeni zivin. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Jon.Smith) (16.1.2023 15:38) | reagovat |
| Na zdrave hubnuti je treba, nejprve hubnout a zaroven pribyvat ve svalech, takze jist hodne bilkovin, pohyb, jist pravidelne pomaha k efektivnimu spalovani, jinak si clovek hromadi zasoby. Klasicky prubeh je tlusty clovek nejprve hoodne hubne a ztraci na vaze a pak zacne pribyvat, nebot svaly jsou tezsi nez tuk a pak uz se naopak zacina hlidat hlavne objem, ktery dale ubyva a clovek se citi lepe a lepe. Ano jist mene kalorii a vice jich vydavat je zdrave hubnuti, nejist pod klidovou spotrebu. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Jon.Smith) (16.1.2023 15:34) | reagovat |
| Koncentrak - ti lidi tam sakra makali, osvetim - IG_farben-statoil od Rockefelera - tezka otrava toxickymi vypary, zivotnosty vezne cca 1/2 roku max 1 rok - takze oboji. Ano nezrat a nic nedelat se delo pak, to pak ale clovek nema ani svaly a je jak anorekticka - tedy nezrat je reseni, ale ne dobre,. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Květoslava) (16.1.2023 13:08) | reagovat |
| Jednoduchý jak facka. Odbourat sacharidy, víc bílkovin a "zdravých" tuků. Nejíst 5x za den , zvýší se tím hladina inzulinu a zastaví se tak proces odbourávání tuků. No a poslední fáze, mít svalovinu, protože se přes svaly tuk odbourává. Problém zvýšení váhy při cvičení je ten, že poměr váhy mezi tukem a svalem je zhruba 1:2, takže člověk nabírá svalovou hmotu a přiom si myslím, že nehubne. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Krucifix) RP (16.1.2023 12:57) | reagovat |
| Je jedno jestli jíš 1x denně nebo 5x denně. Důležitý je pravidelný režim. Když si tělo uvědomí, že dostává jídlo pravidelně, tak se spustí procesy, které přestanou zadržovat tuk v těle. Nejhorší je nepravidelná strava, jednou bez snídaně, pak bez večeře, pak se nažrat na večer. Tělo neví kdy dostane potraviny a kdy bude bez jídla, tak radši udržuje maximum tuku. Jako druhý bod je třeba být v mírném kalorickém deficitu - hubneš. Spočítej si průměrně kolik denně sníš a kolik denně spotřebuješ, tabulkové údaje | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Bobsik) RP (16.1.2023 12:27) | reagovat |
| ještě se zapomíná na jedno "serte víc" | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Atlantis) RP (16.1.2023 11:59) | reagovat |
| já mám zase ověřeno že snažit se jíst malé porce u mě moc nefunguje. Mám za půl hodiny zase hlad a takhle po troškách sním víc kalorií, než když si dám jedno pořádný jídlo, po kterým nemám hlad dalších 5hodin | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (sračkakoš) (16.1.2023 11:59) | reagovat |
| když jíš méně často, tak se přitom pak obvykle víc nacpeš. navíc je průser, když je to navíc nepravidelně: tělo má tendenci přepnout do režimu "nejistá doba, tvořit zásoby". | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Bolek) (16.1.2023 11:52) | reagovat |
| Teepektypson: velikost a slozeni tech snidani a veceri je prakticky stejne, takze ano, kdyz jim vic a vice casto, hubnu, ovsem ani to neznamena do sebe furt cpat sladky, junkfood, nebo jist velky porce. V obou pripadech je to "normlani" strava, s "normalni" velikosti porce. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Bolek) (16.1.2023 11:50) | reagovat |
| franta: i termodynamicky mi to celkem dava smysl, kdyz jim min, telo najede uspornej rezim a vic uklada na horsi casy, navic jsem pak unavenej, furt ospalej atd... | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (cern0usek) RP (16.1.2023 11:48) | reagovat |
| J anaopak nejvic hubnul, kdyz jsem jed jednou denne. A to se muzete prezrat jak krava, a stejne proste normalnim jidlem tolik kalorii nenazenete. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (keket_nereg_nereg) (16.1.2023 11:41) | reagovat |
mrochty triggerred  |
||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Teepektypson) (16.1.2023 11:40) | reagovat |
| @Bolek jíst míň není totéž, co jíst méně často. Jak mi jednou pravil doktor při otázce zda je důležitější sport nebo strava: to si jako myslíte, že v tom koncentráku hráli tenis? | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (franta) RP (16.1.2023 11:39) | reagovat |
| Bolek: tohle jsem slysel hodnekrat... a nak to termodynamicky nedava smysl...Mozna kratkodobe se nak spravi zadrzovani vody v organismu... ale dlouhodobe na hubnuti musi bejt telo v energetickym deficitu... Zkousels spocitat energeticke hodnoty tech jidel ? | ||
|
|
||
|
|
GIF 'pravda bolí' (Bolek) (16.1.2023 11:30) | reagovat |
| Dobra picovina, ja treba naopak tloustnu, kdyz zeru malo = nestiham, takze jenom snidam a vecerim. Kdyz si dam na jidlo cas a mam 5-6 jidel denne (snidane, svacina, obed, svacina, vecere, eventuelne druha vecere), tak hubnu... | ||
|
|
||