Odebírat | ||
|
GIF 'genetika' (Franta Bedna) RP (2.1.2024 16:01) | reagovat |
| To není tak úplně pravda. Samotné cvičení bez úpravy jídelníčku, tedy struktury a množství přijaté potravy / energie to neudělá, ale s cvičením to jde mnohem lépe a to tělo se lépe adaptuje na nový stav. Jde to i bez cvičení, samozřejmě. Ale je to těžší i proto, že to cvičení uvolňuje endorfiny a člověk se cítí motivovaně a má více energie a tedy i motivace. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (pletiplot) RP (2.1.2024 15:59) | reagovat |
| Ten pohyb je důležitý. Produkuje hormony, který pomáhají regeneraci těla, omezuje inzulínovou rezistenci atd. Jasně, technicky zhubne i bez pohybu, ale bude pak jen nezdravě hubená. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (D.) RP (2.1.2024 15:58) | reagovat |
Mem: Iba zmenou stravy som pomaly v priebehu pár rokov schudla 20 kilo. Bez navýšenia cvičenia. V porovnaní s mojou najvyššou hmotnosťou som hrozne slabá. Kedysi som zdvihla bezproblémovo 50 kilo, teraz mám problém s 15 kilovým psom. Ubehla som viac, a celkovo som viac vládala. Je to niekedy celkom frustrujúce, to cvičenie je tiež dôležité, pre celkové zdravie určite. Je zo mňa "skinny fat" a trochu ma to serie, už len nájsť motiváciu s tým niečo robiť...  |
||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (Mem) RP (2.1.2024 14:58) | reagovat |
| Nerozumím tomu, že v montáži ukazuje cvičení, když samotné cvičení by neudělalo skoro nic. To jediné podstatné je omezení příjmu kalorií a cvičit nemusí vůbec. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (kretinostupido) RP (2.1.2024 13:53) | reagovat |
| no tak za 15 sekund ... to je docela dobrý! | ||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (gfsdfgdsfgsdfgdsfg) (2.1.2024 11:12) | reagovat |
| vylecila si stitnou zlazu | ||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (misil) RP (2.1.2024 11:11) | reagovat |
| lepsi zjizvena, nez vornaň | ||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (barbucha) (2.1.2024 10:20) | reagovat |
| bohužel bez operace se to z toho původního stavu neobejde. kůže se neztratí a bude mít jizvy. ale i tak opravdu pěkná práce. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (vlak ) (2.1.2024 10:16) | reagovat |
| @Karl von Bahnhoff Je pravdepodne ze nie. Toto jej muselo trvat minimalne rok.Uz vie ako v tom zit. P.S. Wenca? | ||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (Svedik) RP (2.1.2024 10:12) | reagovat |
| Tomuhle tleskám. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (Karl von Banhoff) RP (2.1.2024 10:02) | reagovat |
| ale jako pokud nesklouzne do původního stavu tak kurva dobrá práce. | ||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (av) (2.1.2024 10:01) | reagovat |
| Jasnej reverz | ||
|
|
||
|
|
GIF 'genetika' (adams) RP (2.1.2024 9:59) | reagovat |
| No a není jednodušší si nechat ušít hadry? | ||
|
|
||